<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>brudna walka &#187; kopnięcie</title>
	<atom:link href="http://brudnawalka.pl/tag/kopniecie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://brudnawalka.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jul 2010 17:15:35 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Knee / kopnięcie kolanem</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/07/knee-kopniecie-kolanem/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/07/knee-kopniecie-kolanem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 18:31:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>slawkas</dc:creator>
				<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[kopnięcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=128</guid>
		<description><![CDATA[Kolana stanowią dla człowieka naturalną i potężną broń. Dlatego ich użycie jest rekomendowane w każdej sytuacji, gdy tylko to możliwe. To kopnięcie może być wykonane jedynie w bardzo bliskiej odległości. W WW2 combatives często było używane aby wymusić zgięcie przeciwnika w przód i w ten sposób uzyskać najlepszą pozycję do zastosowania ciosu podbrówkowego chin jab.

Kopnięcie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/07/knee-kopniecie-kolanem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Boot (Side Kick) / kopnięcie boczne</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/05/boot-side-kick-kopniecie-boczne/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/05/boot-side-kick-kopniecie-boczne/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 May 2008 20:54:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>slawkas</dc:creator>
				<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Applegate]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[kopnięcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=113</guid>
		<description><![CDATA[

Kopnięcie boczne jest wykonywane po zwróceniu się bokiem do przeciwnika i kopnięciu w bok w cel zewnętrzną krawędzią przedniej nogi. Celem jest z reguły bliższa noga przeciwnika, od kolana w dół. Jakkolwiek w WW2 Combatives znane były inne rodzaje kopnięć, to właśnie kopnięcie boczne było przez Fairbairna, a także Applegate&#8217;a, zalecane z kilku powodów jako [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/05/boot-side-kick-kopniecie-boczne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bronco Kick / naskok</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/02/bronco-kick/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/02/bronco-kick/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Feb 2008 10:27:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>slawkas</dc:creator>
				<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[kopnięcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[

Bronco Kick jest jednym z kopnięć wykonywanych w pozycji stojącej w kierunku z góry na dół. Celem jest leżący przeciwnik. Wykonuje się to kopnięcie po lekkim wyskoku w górę. Powierzchnią uderzającą są obie pięty, stopy powinny być złączone.
W tej technice wykonywany jest skok na leżącego przeciwnika. W czasie wyskoku stopy są podnoszone poprzez zgięcie kolan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/02/bronco-kick/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
