<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>brudna walka &#187; Get Tough!</title>
	<atom:link href="http://brudnawalka.pl/tag/get-tough/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://brudnawalka.pl</link>
	<description>od strzelania do butowania</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 23:29:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='brudnawalka.pl' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>brudna walka &#187; Get Tough!</title>
		<link>http://brudnawalka.pl</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://brudnawalka.pl/osd.xml" title="brudna walka" />
	<atom:link rel='hub' href='http://brudnawalka.pl/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Defendu a zawartość All-in Fighting, cz. 4</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/01/24/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-4/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/01/24/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-4/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jan 2009 18:37:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szkolenie]]></category>
		<category><![CDATA[All-in Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Gentelman & Warrior]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Gutter Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Robins]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=530</guid>
		<description><![CDATA[W.E. Fairbairn pozostawił w  spuściźnie po sobie m.in. dwa odrębne systemy walki. Chronologicznie pierwsze było Defendu, przygotowane jako system samoobrony i technik obezwładniania dla policji szanghajskiej, do wykorzystania również w samoobronie przez osoby cywilne. Został on opisany w dwóch niemal bliźniaczych podręcznikach, &#8222;Defendu (Scientific Self-Defense)&#8221; oraz &#8222;Scientific Self-Defense&#8221;. Potem, w okresie II wojny światowej, powstał [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=530&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/01/24/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Defendu a zawartość All-in Fighting, cz. 3</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/01/11/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-3/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/01/11/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-3/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Jan 2009 15:14:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szkolenie]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[All-in Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Gutter Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Walbridge]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=200</guid>
		<description><![CDATA[Po porównaniu w poprzednich artykułach obszerności materiału Defendu i Gutter Fighting w zakresie walki na gołe ręce, pora przyjrzeć się zakresowi technik stosowanych w przypadku gdy w starciu wchodzi w grę jakiś rodzaj broni. OBRONA PRZED ZAGROŻENIEM BRONIĄ PALNĄ. W obu systemach znalazł się praktycznie ten sam, poza jedną modyfikacją, materiał. To podobieństwo nie dziwi, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=200&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/01/11/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/01/defen.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">defen</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/01/allinf.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">allinf</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Defendu a zawartość All-in Fighting, cz. 2</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/12/14/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-2/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/12/14/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Dec 2008 22:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szkolenie]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[All-in Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Gutter Fighting]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=311</guid>
		<description><![CDATA[Systemy walki realnej zawsze zawierały różnorodne techniki, czy raczej można powiedzieć, że pokazywały rozwiązania różnych możliwych sytuacji, jakie mogły spotkać adepta. Uderzenia, kopnięcia, chwyty, uwolnienia, rzuty, walka na ziemi itd., to są i zawsze były składowe pewnej całości. Poza sportem właściwie nie było nigdy tego modnego dzisiaj podziału na systemy uderzeniowe i chwytowe. Na gruncie [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=311&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/12/14/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/12/ssd_allf.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">ssd_allf</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Defendu a zawartość All-in Fighting, cz. 1</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/11/29/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-1/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/11/29/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-1/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 23:04:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Szkolenie]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[All-in Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Gutter Fighting]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=195</guid>
		<description><![CDATA[Zastanawiając się nad tym, co pozostawił po sobie W.E. Fairbairn, mamy unikalną możliwość porównania jak ten sam twórca, na wskroś wyszkolony i doświadczony, buduje kolejne systetmy walki w zależności od celów jakie stają przed adeptami i od możliwości treningowych, zwłaszcza od czasu poswięcanego na szkolenie. W przypadku W.E. Fairbairna możemy porównać system samoobrony i technik [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=195&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/11/29/defendu-a-zawartosc-all-in-fighting-cz-1/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Systemy Fairbairna z II wojny światowej</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/11/06/systemy-fairbairna-z-ii-wojny-swiatowej/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/11/06/systemy-fairbairna-z-ii-wojny-swiatowej/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Nov 2008 20:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Historia]]></category>
		<category><![CDATA[Szkolenie]]></category>
		<category><![CDATA[All-in Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Gutter Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Point Shooting]]></category>
		<category><![CDATA[Shanghai Municipal Police]]></category>
		<category><![CDATA[Shooting To Live]]></category>
		<category><![CDATA[Sykes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=139</guid>
		<description><![CDATA[W okresie 1907 &#8211; 1940 Fairbairn służył w policji w Szanghaju. Wówczas wspólnie z wieloletnim współpracownikiem i przyjacielem E.A. Sykesem wypracowali unikalne podejście do zagadnień walki. Skrupulatnie badali wszelkie okoliczności towarzyszące konfrontacjom ulicznym i szukali najlepszych rozwiązań. Efektem tej pracy był system samoobrony Defendu,ostatecznie przemianowany przez swojego twórcę na  Scentific Self-Defense. W 1940 roku Fairbairn [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=139&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/11/06/systemy-fairbairna-z-ii-wojny-swiatowej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/11/fairbairnff.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">fairbairnFF</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/11/fairbairnnn.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">fairbairnNN</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>The Match-Box Attack / atak pudełkiem zapałek</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/08/12/the-match-box-attack-atak-pudelkiem-zapalek/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/08/12/the-match-box-attack-atak-pudelkiem-zapalek/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Aug 2008 08:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Match-Box Attack]]></category>
		<category><![CDATA[uderzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[W świecie człowieka, którego myśli wciąż krążą wokół walki i zabijania, a taki był świat Fairbairna, nawet najbardziej pospolity przedmiot może się okazać groźną bronią. Przykładem tego jest PUDEŁKO ZAPAŁEK. Odpowiednio wykorzystane, może posłużyć do znokautowania przeciwnika. Pudełko zapałek należy zacisnąć w dłoni w taki sposób, że jego krótszy bok znajduje się nieco poniżej palca wskazującego [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=131&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/08/12/the-match-box-attack-atak-pudelkiem-zapalek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/08/mb1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mb1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/08/mb2.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mb2</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/08/mb3.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mb3</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Chair And Knife / obrona krzesłem</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/08/02/chair-and-knife-obrona-krzeslem/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/08/02/chair-and-knife-obrona-krzeslem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2008 20:45:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Applegate]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[zagrożenie nożem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=129</guid>
		<description><![CDATA[Wśród licznych tricków opracowanych przez Fairbairna i powtórzonych potem przez Applegate&#8217;a, znajduje się i taki, który daje możliwość pokonania przeciwnika uzbrojonego w nóż, chociaż sami jesteśmy nie uzbrojeni. W &#8222;Get Tough!&#8221; znajduje się wzmianka wskazująca, że metoda ta została podpatrzona u pogromców zwierząt, którzy uważali, ża małe krzesło jest wystarczające do powstrzymania lwa przed zaatakowaniem [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=129&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/08/02/chair-and-knife-obrona-krzeslem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/08/chair211.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">chair21</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Knee / kopnięcie kolanem</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/07/24/knee-kopniecie-kolanem/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/07/24/knee-kopniecie-kolanem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 18:31:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[kopnięcie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=128</guid>
		<description><![CDATA[Kolana stanowią dla człowieka naturalną i potężną broń. Dlatego ich użycie jest rekomendowane w każdej sytuacji, gdy tylko to możliwe. To kopnięcie może być wykonane jedynie w bardzo bliskiej odległości. W WW2 combatives często było używane aby wymusić zgięcie przeciwnika w przód i w ten sposób uzyskać najlepszą pozycję do zastosowania ciosu podbrówkowego chin jab. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=128&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/07/24/knee-kopniecie-kolanem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>11</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/07/knee.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">knee</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Smatchet &#8211; noszenie i chwyt</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/03/16/smatchet-noszenie-i-chwyt/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/03/16/smatchet-noszenie-i-chwyt/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Mar 2008 21:23:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[smatchet]]></category>
		<category><![CDATA[walka nożem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=105</guid>
		<description><![CDATA[Smatchet zaprojektowano jako broń. Według Fairbairna, który za najważniejsze w przygotowaniu do walki uważał nastawienie psychiczne, podstawowym walorem kontaktu z tą bronią było szczególna psychologiczna reakcja wynikająca z jej posiadania. Objawiała się ona wzmocnieniem cech charakteryzujących dobrego żołnierza &#8211; pewności siebie, determinacji i agresywności. Do stałego noszenia smatchet służyła pochwa, umieszczona na pasie po lewej [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=105&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/03/16/smatchet-noszenie-i-chwyt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/03/smatchet3a.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">smatchet3a</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/03/smatchet3.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">smatchet3</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Smacking The Ears / uderzenie w uszy</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2008/02/27/smacking-the-ears/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2008/02/27/smacking-the-ears/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Feb 2008 22:16:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[WW2 combatives]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Get Tough!]]></category>
		<category><![CDATA[Smacking The Ears]]></category>
		<category><![CDATA[uderzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.com/?p=100</guid>
		<description><![CDATA[Jest to kolejna z metod skutecznego użycia otwartych dłoni. Ostatnio zdobywa sobie obiegowe określenie &#8222;stereo&#8221;, warto jednak mieć na uwadze, że również uderzenie w jedno ucho, jeśli będzie trafione, odniesie natychmiastowy skutek w postaci większego lub mniejszego oszołomienia przeciwnika. To uderzenie powinno być używane gdy przeciwnik ma na sobie niczego, co by chroniło uszy. Dłonie [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=100&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2008/02/27/smacking-the-ears/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2008/02/cup.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">cup</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
