<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>brudna walka &#187; Walka wręcz</title>
	<atom:link href="http://brudnawalka.pl/category/techniki-walki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://brudnawalka.pl</link>
	<description>od strzelania do butowania</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 23:29:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='brudnawalka.pl' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>brudna walka &#187; Walka wręcz</title>
		<link>http://brudnawalka.pl</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://brudnawalka.pl/osd.xml" title="brudna walka" />
	<atom:link rel='hub' href='http://brudnawalka.pl/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Walka na lodzie i nie tylko</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2010/12/27/walka-na-lodzie-i-nie-tylko/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2010/12/27/walka-na-lodzie-i-nie-tylko/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Dec 2010 17:53:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[walka na lodzie]]></category>
		<category><![CDATA[walka wręcz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=2256</guid>
		<description><![CDATA[Planując cokolwiek, lepiej jest z góry założyć, że OKOLICZNOŚCI NIE BĘDĄ NAM SPRZYJAĆ. Warto wtedy się zastanowić, czy nasze metody działania mają szansę sprawdzić się w tych niezależnych od nas i ciężkich warunkach. W samoobronie do porażki może przyczynić się to, że: - jest ślisko i każdy gwałtowny ruch grozi wywrotką; - ze zmęczenia brakuje [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=2256&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2010/12/27/walka-na-lodzie-i-nie-tylko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/12/hock1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">hock</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Sztuka rzucania nożów po polsku &#8211; Zygmunt Pytlik, cz. 2</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2010/06/01/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-zygmunt-pytlik-cz-2/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2010/06/01/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-zygmunt-pytlik-cz-2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 18:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goście]]></category>
		<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[odległość rzutu nożem]]></category>
		<category><![CDATA[rzucanie nożem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=2075</guid>
		<description><![CDATA[Autor wpisu, Zygmunt Pytlik, jest rysownikiem i satyrykiem, a także pasjonatem różnych rodzajów broni. Choć na pierwszy rzut oka technika wydaje się &#8222;sztuczna&#8221; i skomplikowana, w rzeczywistości dość szybko &#8222;łapie się&#8221; o co chodzi, zaś efekty są zadowalające. Poniżej załączam &#8222;instrukcję&#8221; rzucania &#8222;po polsku&#8221;, będącą wynikiem moich &#8222;praktycznych doświadczeń&#8221;. Nóż układamy na otwartej, odwróconej wnętrzem [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=2075&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2010/06/01/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-zygmunt-pytlik-cz-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/06/rzutpl61.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rzutpl6</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/06/rzutpl11.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rzutpl1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/06/rzutpl42.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rzutpl4</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Sztuka rzucania nożów po polsku &#8211; Zygmunt Pytlik, cz. 1</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2010/05/26/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-z-pytlik-cz-12/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2010/05/26/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-z-pytlik-cz-12/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 May 2010 17:38:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Goście]]></category>
		<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[rzucanie nożem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=2019</guid>
		<description><![CDATA[Zygmunt Pytlik, autor artykułu, jest rysownikiem i satyrykiem, autorem ponad 2 tys. rysunków opublikowanych w wielu zbiorach i licznych tytułach prasowych. Pasjonat tematyki bronioznawczej, wielki amator broni pneumatycznej i umiejętności rzucania nożem. Sąsiad za sumę 7 PLN nabył na targu nieporozumienie p.t. nóż do rzucania. Sprzęt fatalny, ale okazało się, że sama zabawa jest przednia. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=2019&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2010/05/26/sztuka-rzucania-nozow-po-polsku-z-pytlik-cz-12/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/05/zp11.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">zp1</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Postawa walki nożem wg. Sytersa</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2010/03/25/postawa-walki-nozem-wg-sytersa/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2010/03/25/postawa-walki-nozem-wg-sytersa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 21:41:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Cold Steel]]></category>
		<category><![CDATA[postawa walki]]></category>
		<category><![CDATA[Styers]]></category>
		<category><![CDATA[walka nożem]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=1870</guid>
		<description><![CDATA[Postawa do walki nożem opracowana przez Johna Styersa wywodzi się z szermierki szablą. W &#8222;Cold Steel&#8221; Styers opisał ją szczegółowo, oraz zamieścił tam wskazówki metodyczne i garść porad. Opisane w dalszej części podręcznika techniki walki nożem Styersa bazują właśnie na tej postawie. Analiza innych rozdziałów podręcznika pozwala zauważyć, że TA SAMA POSTAWA była stosowana przez [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=1870&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2010/03/25/postawa-walki-nozem-wg-sytersa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2010/03/stance4502.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">stance450</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Rzucanie nożem za ostrze</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/06/24/rzucanie-nozem-za-ostrze/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/06/24/rzucanie-nozem-za-ostrze/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 18:35:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Cold Steel]]></category>
		<category><![CDATA[rzucanie nożem]]></category>
		<category><![CDATA[Styers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=1078</guid>
		<description><![CDATA[Spośród trzech metod rzucania nożem opisanych w &#8222;Cold Steel&#8221;, Styers poświęcił najwięcej uwagi sposobowi rzucania nożem trzymanym za koniec ostrza. Ten sposób rzucania jest najbardziej popularny. W stosunku do metod opisywanych poprzednio, czyli rzucania z trzymaniem za rękojeść i rzucania od dołu, jest on najbardziej skomplikowany technicznie. Jednocześnie jednak, po osiągnięciu wprawy, jest to sposób [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=1078&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/06/24/rzucanie-nozem-za-ostrze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/rznopost1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rznopost</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Walka laską &#8211; duszenie i obalenie</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/06/14/walka-laska-duszenie-i-obalenie/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/06/14/walka-laska-duszenie-i-obalenie/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 21:12:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[duszenie]]></category>
		<category><![CDATA[dźwignia]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[rzut]]></category>
		<category><![CDATA[Scentific Self-Defence]]></category>
		<category><![CDATA[walka kijem]]></category>
		<category><![CDATA[walka laską]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=1053</guid>
		<description><![CDATA[W systemie Defendu obok wykonywanych laską uderzeń oraz dźwigni znalazły się jeszcze dwie techniki chwytowe wykonywane na szyję przeciwnika. Fairbairn włączył tu jedno duszenie i jedną technikę określoną przez siebie jako rzut. Ze względu na miejsce ataku, na szyję, oraz użycie do tego celu twardego narzędzia, są to  techniki mogące stosunkowo łatwo spowodować znaczny ból [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=1053&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/06/14/walka-laska-duszenie-i-obalenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/dula1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">dula1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/dula211.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">dula21</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/rzlag.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">rzlag</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Walka laską &#8211; dźwignie łokciowe</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/06/09/walka-laska-dzwignie-lokciowe/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/06/09/walka-laska-dzwignie-lokciowe/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jun 2009 21:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[dźwignia]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Scentific Self-Defence]]></category>
		<category><![CDATA[walka kijem]]></category>
		<category><![CDATA[walka laską]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=1025</guid>
		<description><![CDATA[Zastosowanie podczas zakładania dźwigni przyrządów takich jak kij czy pałka jest wyraźnym utrudnieniem w porównaniu do użycia gołych rąk. Mimo to Fairbairn zamieścił w podręcznikach Defendu dźwignie zakładane przy pomocy laski. Powodem tego mogła być sama forma laski jako broni sytuacyjnej, noszonej wówczas na codzień jako element stroju, a pierwotnie z również z nastawieniem na [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=1025&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/06/09/walka-laska-dzwignie-lokciowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/dzwlokc1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">dzwlokc1</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/06/dzwlokc211.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">dzwlokc21</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Uderzenia laską stosowane w Defendu</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/05/21/uderzenia-laska-w-defendu/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/05/21/uderzenia-laska-w-defendu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 May 2009 17:38:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Scentific Self-Defence]]></category>
		<category><![CDATA[walka kijem]]></category>
		<category><![CDATA[walka laską]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=995</guid>
		<description><![CDATA[Laski jako podręczna broń bardzo straciły obecnie na znaczeniu. Mimo to warto mieć na uwadze, że nauczenie ich użycia w roli broni będzie dobrą propozycją dla osób normalnie posługujących się nimi ze względów zdrowotnych. Nikt rozsądny nie powninien zakładać, że takie osoby są z góry kompletnie pozbawione szans ani zniechęcać je do podejmowania wysiłków na [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=995&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/05/21/uderzenia-laska-w-defendu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Walka laską w Defendu</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/05/09/walka-laska-w-defendu/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/05/09/walka-laska-w-defendu/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 May 2009 19:16:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Defendu]]></category>
		<category><![CDATA[Fairbairn]]></category>
		<category><![CDATA[Scentific Self-Defence]]></category>
		<category><![CDATA[walka kijem]]></category>
		<category><![CDATA[walka laską]]></category>
		<category><![CDATA[walka pałką]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=953</guid>
		<description><![CDATA[Laska jako podręczne narzędzie i prosta broń towarzyszy czlowiekowi chyba od zarania dziejów. Dostępna jest ludziom wszystkich warstw społecznych i mogą ją wykorzystywać osoby o różnych możliwościach fizycznych. Noszenie laski jest także akceptowane przez systemy prawne na całym świecie, co dodatkowo podnosi jej wartość w stosunku do innych przedmiotów mogących posłużyć za broń. Zmiany, które [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=953&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/05/09/walka-laska-w-defendu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/05/cane.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">cane</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Podcięcie zewnętrzne</title>
		<link>http://brudnawalka.pl/2009/04/27/podciecie-zewnetrzne/</link>
		<comments>http://brudnawalka.pl/2009/04/27/podciecie-zewnetrzne/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 18:58:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sławomir Kasprzak</dc:creator>
				<category><![CDATA[Walka wręcz]]></category>
		<category><![CDATA[Dirty Fighting]]></category>
		<category><![CDATA[Fechtbuch]]></category>
		<category><![CDATA[Morrah]]></category>
		<category><![CDATA[Talhoffer]]></category>
		<category><![CDATA[Trip-Kick]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://brudnawalka.pl/?p=907</guid>
		<description><![CDATA[Podcięcie, mówiąc ogólnie, polega na zachwianiu równowagi albo obaleniu lub rzucie przeciwnika przez wybicie spod niego obciążonej nogi lub poprzez zablokowanie nogi na kierunku ruchu, w którym przenosi swój ciężar. W przypadku podcięcia zewnętrznego mamy do czynienia z tą pierwszą sytuacją, gdzie wykonywany jest rodzaj kopnięcia w tył w obciążoną nogę przeciwnika. Jest to jeden [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=brudnawalka.pl&amp;blog=29269437&amp;post=907&amp;subd=brudnawalka&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
		<wfw:commentRss>http://brudnawalka.pl/2009/04/27/podciecie-zewnetrzne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/afe32bdb7a58d0ce7a75b3c8e28f0b2a?s=96&#38;d=http%3A%2F%2F0.gravatar.com%2Favatar%2Fad516503a11cd5ca435acc9bb6523536%3Fs%3D96&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">brudnawalka</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/04/htf.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">htf</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://brudnawalka.files.wordpress.com/2009/04/df.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">df</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
